Co mówi Twoja krew

„Pozwól zbadać mi Twoją krew, a ja powiem Ci, jak poprawić stan zdrowia i stracić zbędne kilogramy” – pod takim hasłem amerykańscy uczeni ogłosili wyniki badań nad zależnością między grupą krwi, a stylem odżywiania. Okazało się, że osobom z poszczególnymi grupami krwi sprzyjają różne zalecenia dietetyczne, co oznacza, że te same pokarmy jednym szkodzą, a dla innych są niezastąpionym pokarmem. Komórki krwi zawierają różne, specyficzne związki cukrowo-białkowe. Lekarz określa grupę krwi 0, A, B tub AB właśnie na ich podstawie. Związki te są podstawą systemu odpornościowego, a dokładniej – biorą udział w rozpoznawaniu substancji wrogich organizmowi i wysyłają przeciwko nim przeciwciała. Okazało się, że niektóre związki chemiczne zawarte w warzywach, owocach, mięsie, przyprawach czy napojach uznawane są przez system odpornościowy człowieka za szkodliwe. Organizm zużywa mnóstwo energii, by je zniszczyć. Jeśli więc zjadasz dużo takich substancji, efektem ubocznym ich eliminacji z ustroju może być podrażnienie śluzówki żołądka, zwolniona przemiana materii, złe samopoczucie i wiele innych niekorzystnych efektów. Jaka jest na to rada? – Odpowiednie odżywianie.

A więc skoro jest tak, że mamy różne grupy krwi, nasze diety także powinny się różnić. Naucz się wybierać to, co sprzyja twojemu zdrowiu. Układając jadłospis z odpowiednich warzyw, owoców, ryb, mięsa, kasz i ziół, już po kilku tygodniach możesz poczuć się znacznie lepiej. Jednym z przyjemniejszych skutków ubocznych zastosowania nowej diety będzie przyspieszenie przemiany materii, a więc utrata wagi i to bez przesadnych wyrzeczeń. Wzmocnisz też swój system odpornościowy, który skuteczniej będzie Cię bronił przed wirusami i bakteriami.